Luises Auslandsjahr in den USA: Sport an der amerikanischen Highschool

Hallo zusammen, ich bin Luise und befinde mich zurzeit mit Kulturwerke Deutschland in den USA. Heute möchte ich euch das Sportangebot meiner Schule und meinen Trainingsalltag hier in Florida vorstellen.

Anders als in Deutschland werden in den USA alle Freizeitaktivitäten von der Schule angeboten. Mir gefällt das sehr gut, denn so hat man als Schüler die Chance, sich ohne großen Aufwand in verschiedenen Aktivitäten auszuprobieren. Besonders als Austauschschüler ist es empfehlenswert, einem Freizeitangebot beizutreten, da man so viele Freunde findet und vielleicht sogar ein neues Hobby für sich entdeckt.  

Sport an meiner amerikanischen Highschool

Amerikanische Highschools bieten eine große Auswahl an Sportarten an, die in Frühling-, Herbst-, Wintersport unterteilt sind. In meiner Highschool sind Baseball, Beach Volleyball, Flag Football, Football, Lacrosse, Softball, Tennis, Track and Field, Weightlifting die Angebote für den Frühling. Bowling, Cheerleading, Cross Country, Football, Golf, Swimming, Volleyball werden im Herbst angeboten. Und im Winter stehen Basketball, Competitive Cheer, Soccer, Weightlifting, Wrestling zur Wahl. In der Regel beginnt das Training für die einzelnen Sportarten schon vor der Saison. 

Alle Teamsportarten haben Tryouts, in denen die Trainer entscheiden, ob man in das Team kommt. Oft gibt es auch zwei Teams, sodass jeder die Möglichkeit hat, im Team zu sein.

Mein Trainingsalltag in Florida

Für mich war schnell klar, dass ich in das Track (Leichtathletik) Team möchte, denn das habe ich schon zu Hause gemacht. Zu Beginn habe ich mit dem Cross Country Team trainiert. Jetzt wo die Saison für Cross Country vorbei ist, trainiere ich nur noch Track. Da die Wettkämpfe erst im Frühling sind, trainiert das Team circa 3 Mal in der Woche. 

Die Trainingseinheiten sind intensiv und an das individuelle Ziel und Leistungsniveau angepasst. Die Erwärmung besteht aus lockerem Einlaufen, Koordinationsübungen und Dehnung. Hauptteil des Trainings sind Läufe, mit denen die Lauftechnik, maximale Geschwindigkeit und Ausdauer verbessert werden. Das Training endet mit dem Cooldown von Auslaufen und Dehnen.

Zusätzlich zum Training, in der Schule, habe ich einen Vertrag im Fitnessstudio abgeschlossen. Dort mache ich an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Kraftprogramm. Das ist eine gute Möglichkeit für diejenigen, die keinen Sport in der Schule machen und sich trotzdem fit halten wollen. Im Vergleich zu Deutschland sind die Preise für ein Monatsabonnement hier sehr billig (10 $).

Insgesamt bin ich mit Sportangeboten sehr zufrieden! 

Du möchtest auch ein Auslandsjahr erleben? Alle Infos zum Schüleraustausch USA findest du bei Kulturwerke Deutschland.